Desculpem a ausência :*

Desculpem a ausência mas isto nao anda facil, maquilhagem tenho feito pouca coisa e tenho tido pouco tempo para dar atenção ao blogue.
Quando começar o meu canal no youtube sera mais fácil deixar posts diários aqui, sobre temas que abordo nos videos, e terei mais tempo para me dedicar inteiramente ao blogue e ao canal.... desculpem, mas tentarei compensar as falhas quando me for possivel... espero que compreendam, estou a tentar nao falhar mas nem sempre é facil porque o tempo é pouco para fazer grandes maquiagens ou receitas...  desculpem :*

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Exercicio fisico ❤❤

So me o lembro de ir treinar a um ginásio uma vez apenas, não que não gosta-se de ir, mas por vezes a situação econômica, ou até mesmo relativamente ao pouco tempo que tenho para dedicar aos treinos,lvaram-me a optar pelos treinos em casa, pelo menos para ja, claro que os resultados não são tão bons como quando se treina no ginásio,  mas até agora tenho gostado muito dos resultados obtidos, fimalmente não me sinto mal a andar com a barriga a mostra, ou em usar roupa mais justa, e para muita gente isto é mania, mas acreditem que foi uma necessidade, não só para manter o corpo saudável, mas também para manter a minha mente limpa e não ter medo de me olhar no espelho ❤❤❤ se vocês acreditam nunca desistam de um sonho, lutem por ele e vão chegar la vocês vão ver 💪💪💪💪💪❤❤❤
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Quais os benefícios de ingerir maças diariamente ?

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Sabia que comer uma maça por dia pode reduzir em um terço o risco de morte por qualquer causa, em qualquer idade, quando comparado com uma ingestão inferior.As maças oferecem protecção contra doenças cardíacas coronárias e acidentes vasculares cerebrais, quem come mais maças tem um risco de 41% inferior de sofrer um AVC. A maça vermelha fornece significativamente mais antioxidantes do que as verdes. Não descasque a maçã, pois a mesma contém uma concentração de polifenóis cinco vezes superior.As maçãs tem um índice glicémico baixo e ajudam a estabilizar o nível de açúcar no sangue, sendo que a sua doçura vem maioritariamente da frutose. Os flavonoides da maçã protegem as células do pâncreas que produzem a insulina contra os danos crescentes das pessoas cuja tolerância a glicose esta comprometida. Qualquer duvida deixem comentário 😘😘😘
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Maquilhagem de hoje 😍😍

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Aqui temos uma maquilhagem onde no olho temos o uso de tons neutros, como o castanho, o beige e claro o meu querido de sempre desta estação do ano, o preto, e de um delineado( kiko milano) com puxado de gatinho. Mas o que se destaca nesta maquilhagem é o meu queridinho, um dos meus batons da nyx, que até agora os que experimentei são simplesmente fantasticos ❤❤ comentem meninas e claro menin, deixem pedidos de makes que queiram e comentem se gostavam que fizesse videos a maquilhar-me ;) nao se esqueçam gente gira ;*
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