O diário da Cláudia

E hoje foi um dia para uma nova experiência, esta maquilhagem ficou relatada em video, provavelmente nao irei publicar o mesmo, pois ainda foi uma experiencia, das muitas que pretendo fazer para melhorar a cada dia, até que um dia faça um video e o publique( ainda tenho dificuldades em falar em frente a Câmara, daí o video de hoje ser apenas o passo a passo desta maquilhagem), mas espero que gostem da maquilhagem, eu adorei fazê-la, e na minha opinião, acho que até correu bem, mas gostava que me dessem a a vossa, e que me deixem nos comentários se querem que faça videos e as maquilhagens que gostariam de ver tanto aqui no blogue como em video, comentem 😘😘😘 fico a espera Beijinhos e até ao próximo post 😘😘😘😘

So me o lembro de ir treinar a um ginásio uma vez apenas, não que não gosta-se de ir, mas por vezes a situação econômica, ou até mesmo relativamente ao pouco tempo que tenho para dedicar aos treinos,lvaram-me a optar pelos treinos em casa, pelo menos para ja, claro que os resultados não são tão bons como quando se treina no ginásio,  mas até agora tenho gostado muito dos resultados obtidos, fimalmente não me sinto mal a andar com a barriga a mostra, ou em usar roupa mais justa, e para muita gente isto é mania, mas acreditem que foi uma necessidade, não só para manter o corpo saudável, mas também para manter a minha mente limpa e não ter medo de me olhar no espelho ❤❤❤ se vocês acreditam nunca desistam de um sonho, lutem por ele e vão chegar la vocês vão ver 💪💪💪💪💪❤❤❤

Maquilhagem de hoje ?? Cara lavada hihi, sim eu também uso deste tipo de maquilhagem, quando a pele não pele não pede qualquer tipo de maquilhagem, e acreditem que adoro andar assim, a pele fica leve, fica fresca, solta, fica tudo que é de bom e eu adoro mas nem sempre é possível andar assim( quer dizer é mas para mim não é ), quando a pele está muito marcada, a olheira muito aparente, a nossa salvação para estas pequenas coisas é mesmo a maquilhagem, que torna uma cara com aspeto cansado, numa pele linda,radiante e cheia de vida. Mas nem toda a gente sofre com estes dias maus, por isso quem tem a pele limpa e bonita sempre não precisa usar maquilhagem diariamente, usem apenas para marcar a diferença, não como algo regular 😍😍😍 acreditem a maquilhagem é a melhor coisa do mundo, mas andar com a pele limpa é igualmente maravilhoso ❤❤❤❤ beijinhos e até ao próximo post 😙😙

Não tenham medo de conhecer a vossa pele, ela é incrivel acreditem, todas as mudanças que ela sofre com o passar do tempo são consequência de algo acreditem, cada ruga é consequência de uma fator (temos rugas de stress, rugas de expressao, entre outras), mas como podem ver a nossa pele é um bichinho fantástico, que se a aprendermos a ler, temos explicação para muita coisa que o tempo traz consigo. Relativamente ao bichinho maior e mais detestado hihi, o acne, aquele que toda a gente julga( tal como eu julgava) que provocava o aparecimento do acne, mas não se pode constatar qe tal facto seja verdadeiro, pois não existe estudos que o provem, mas está provado que um dos fatores que influenciam o aparecimento das mesmas é o stress( testes em universitarios, teste feito durante a época de exames, constatou que o aparecimento da acne disparou nesta altura) e o défice de ômega 3. A pele é mesmo um bichinho misterioso, que requer conhecimento, e que nos pode ensinar muitas coisas acreditem(

Porque estou naquela onda dos nude como ja devem ter reparado, nesta maquilhagem não tenho nada de muito diferente das ultimas makes que tenho feito, só deixei o delineado mais gorssinho um pouquinho, para não deixar o olho tão simples, mas tirando isso é mais do mesmo meninas, tudo isto só para vos mostrar como sou fã de maquilhagens mais simples, simples mas com uma pele bonita e com leves contornos para dar uma saúde ao rosto 😙😙😙😙 criem os vossos looks de eleição, o meu é este e o vosso qual é? ? ❤❤❤ respondam, prometo que reaponderei 😙😙😙

Aqui temos uma dica de uma maquilhagem natural, mas ao mesmo tempo com um olho sufisticado, com um delineado mais grosso e mais aparente, tipo de maquilhagem que eu adoro para qualquer ocasião. É aquela maquilhagem para usar quando se tem pressa mas nao se quer sair com a cara lavada a rua 😉😉😉 e simples, facil de fazer e ao mesmo tempo super bonita 😙😙😙😙

Processos pela qual passa a pele Transpira: A pele age como se fosse o nosso terceiro rim, desintoxicando o nosso corpo. Quando fazemos exercício físico o nosso corpo transpira, não só para arrefecer o corpo, mas também aumentam o fluxo sanguíneo, fazendo com que as toxinas sejam libertadas. A transpiração é muito importante, não só para a queima de gorduras como também para a limpeza e desintoxicação do nosso corpo. Apesar de ser visto como algo desnecessário( pois é desconfortável em muitos casos) é algo fundamental para manter o corpo saudável. Bronzear a pele: a exposição ao sol liberta melanina armazenada, ao mesmo tempo, estimula os melanocitos (celulas que protegem do sol em excesso), produzindo um pigmento protetor ( a melanina)- este processo dura vários dias. A exposição ao sol sem a melanina era como uma frigideira( causadora de cancro de pele). Envelhecimento: as rugas são o primeiro sinal de envelhecimento, principalmente linhas verticais acima dos lábios e entre os olh

Sinta que é possível e acredite que será mesmo. Eu também não acreditava, até começar a lutar pelos meus sonhos, por aquilo que sempre quis, e hoje consegui adequirir mais conhecimento sobre a minha área de interesse, a saúde e a beleza, sendo que o mundo da beleza é sem dúvida a minha praia, o da saúde( especificamente do exercício, sei apenas aquilo que o meu namorado me ensina. Sendo que no que toca a exercícios procuro muito e tento a cada dia fazer uma coisa diferente, mas nunca sem saber a opinião dele, porque desde o início que sempre acreditei que devemos confiar em quem percebe e neste caso e relativamente a este assunto é ele mesmo), é um mundo complicado e ele comigo não teve a vida facilitada, pois eu quis desistir muitas vezes e resmungava e dizia que era muito dificil,que nao queria treinar mais e etc. Mas lá consegui, lutei e hoje treino sem qualquer problema, melhorei de um problema que tinha nas pernas( ma circulação) ganhei força e ja nao me canso por subir meia duz

O dilema de muita gente nos dias de hoje, é encontrar o creme perfeito, e mais adequado mediante o tipo da sua pele e o seu grau de sensibilidade, não é um passo complicado, é sim um passo que requer tempo e claro requer que a pessoa conheça a sua pele de um modo geral. Comprar produtos de beleza é como fazer uma compra normal de mercearia, geralmente as pessoas, quando não conhecem um produto tendem a recorrer ao rótulo presente na embalagem, para ter um conhecimento superficial do produto, vendo se o mesmo se adequa as suas ncessidades, ou aquilo que procura ou não, produtos de beleza é exatamente igual, tal como os nossos alimentos entre outros produtos, têm um rótulo,  que faz referência aos compostos que aquele produto de pele contém( claro que se deve ter um ligeiro conhecimento sobre as vitaminas e os compostos mais revigorantes e saudáveis para a nossa pele) mas mesmo não tendo um conhecimento tão pormenorizado, deve pelo menos saber o seu tipo de pele, e o seu grau de sensibi

Mais um treininho concluído, um treininho que se tornou essencial na minha vida, o tempo ficou mais curto para as tarefas em casa, mas vale a pena tudo isso, so para sentir aquele sensação de leveza no fim de um treino, a sensação de dever cumprindo, foi dificil, não vou negar, mas foi tão bom conhecer um novo eu, um alguém que consegue o que quer se lutar todos os dias por isso, consegui realizar o objetivo de cuidar mais de mim, do meu corpo, de me sentir mais mulher. E tudo isto é possível fazer-se em casa,não é necessário ir ao ginásio, eu faco-o em casa, treino diariamente e tenho uma alimentação equilibrada e rica em proteinas, foquei-me nesta fase em ganhar peso, onde o meu namorado,que e formado nessa área, fez uma dieta cuidadosamente criada para mim para esse efeito,é graças a ele que os resultados estão a vista, ainda tenho muito que batalhar, mas para quem não vai ao ginásio,nao está muito mau. Por isso gente não desistam de nada, pois o impossível é uma questão de opiniã

Nesta maquilagem, optei por tons mais vistosos, como podemos ver nas sombras utilizadas, utilizei um tom castanho para desenhar o contorno do olho( marcando a linha do concavo e marcando um pouco o canto externo com esse mesmo tom castanho) para a pálpebra móvel utilizei um tom avermelhado( que mais parece cor de rosa hihi), e fiz um delineado com puxado de gatinho, para pele utilizei duas bases diferentes, que misturei para conseguir obter o tom de pele mais indicado para mim, fiz um leve contorno com pó bronzeador, e fiz uma leve marcação nas maçãs do rosto com um tom pêssego, por último mas não menos importante os lábio,onde coloquei um rosa mais chamativo mas muito bonito( dos meus queridinhos da nyx) 😍😍😍 e este foi o resulado final,espero que tenham gostado qualquer dúvida deixem questões nos comentarios,caso queiram saber quais os produtos utilizados,deixem nos comentarios ❤❤💎 até ao próximo post queridinhos 😍😍😍😍

A nossa pele, passa por três fases no processo de limpeza. Temos uma primeira fase onde fazemos a limpeza, onde a maior percentagem de impurezas do rosto são retiradas. Esta limpeza deve ser feita pela manhã e a noite antes de se deitar. Esta limpeza pode ser feita com gel de limpeza,ou então um leite de limpeza( escolham a melhor opção para vocês, ou então vão variando). Numa segunda fase é hora de tonificar, este passo deve ser ser feito antes da hidratação, pois o tônico ajuda a remover vestígios de desmaquilhante, elimina resíduos dos poros, limpa em profundidade e contribui para a remoção de células mortas ( prevenindo o aparecimento de borbulhas e de pontos negro) . Leva a um equilíbrio do PH da pele, melhora a micro-circulação , preparando a pele para absorver melhor a hidratação.  Os tônicos adstringente são muito fortes, logo só devem ser usados nos casos em que a pele e mesmo muito oleosa( ajudam a fechar os poros, controlando a oleosidade, reduzindo a produção de sebo, de

A limpeza da pele deve ser feita diariamente, para manter a pele bonita e ao mesmo tempo saudável. Essa limpeza deve ser feita duas vezes ao dia, uma logo pela manhã, que ajuda a limpar os poros abertos, pela produção de sebo que ocorrera durante a noite ( a pele tem a sua forma de libertar impurezas do rosto e a limpeza facilita a remoção total impurezas ), e a outra deve ser feita a noite, e se possivel depois do banho pois os poros encontram-se mais dilatados e a limpeza pode ser feita mais profundamente, esta limpeza é importante pois no decorrer do nosso dia o rosto está sujeito a várias agressões naturais, como poluição, pó, entre outros fatores que podem prejudicar a nossa pele. E com isto pretendo dizer como é importante e necessária esta limpeza de pele, para por fim aquela ideia de que só se deve limpar o rosto, para remover a maquilhagem, isto não é verdade e é uma ideia a retirar do nosso baú de ideias. Pois eu por experiência própria digo que não a nada melhor do que ter o

Como ja referi num post anterior, temos pelo menos confirmados 5 tipos de pele sendo que um deles ainda divide muitas opiniões. Pele normal: É uma pele fina, aveludada e macia. Não é seca nem oleosa, não têm os poros dilatados, logo não têm tendência para ter acne ou manchas. Esta pele procura uma limpeza de pele diária, e uma hidratação diferente consoante a estação do ano, sendo preciso um cuidado diário durante todo o ano. Pele mista: A zona T (testa,nariz e queixo), apresenta características de uma pele oleosa. Tendo tendência a ter os poros dilatados no nariz, e eventuais borbulhas na testa e queixo. Como pode ser seca noutras zonas, fica áspera e com um percoce aparecimento de rugas. Para cuidar desta pele o ideal era usar produtos diferentes( uns para a pele oleosa e outros para a pele seca). Para equilibrar a pele, pode optar por um desmaquilhante para pele normal ou então um tônico adstringente (controlar a oleosidade). Se possível fazer uma máscara na zona T. Pele oleosa :

Uma pergunta pertinente sim, pois não temos todos o mesmo tipo de pele,logo os cuidados serão diferentes mediante o tipo de pele. A nossa pele, é o maior órgão do nosso corpo, foi concebida para proteger os outros órgãos e ossos do exterior. Logo podemos concluir com este facto que a pele é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, logo deve ser tratado e cuidado, como qualquer outro órgão, daí a necessiade de cada um de nós de se conhecer, para assim puder cuidar da sua pele comforme as necessidades da mesma.  Temos conhecimento de pelo menos 5 tipos de pele diferentes,temos a pele normal(que é a mais cobiçada por todos,pois é a que espalha saúde), temos a pele mista( que é a pele mais comum, é aquela que tem a zona T-testa, nariz e queixo, oleosas, e a restante é seca),temos a pele oleosa( tem produção de sebo em excesso,logo tem aquele aspecto de rosto brilhante), pele seca( que tem défice de produção de sebo, e com esta temos o aparecimento percoce das inimigas, as rugas) e

Antes de mais gostaria de pedir desculpa pela ausência prolongada aqui do blogue, mas posso vos garantir que tentarei da melhor maneira possível , ser mais presente aqui no blogue, e apresentar todo o conhecimento que fui adquirindo ao longo deste tempo de ausência. Tenho estudado vários temas relacionados com a saúde e a beleza. Iniciei uma etapa nova,relacionada com a minha saúde e bem-estar, iniciei a prática de exercicio fisico e com isso irei também fazer aqui referência a alimentação saudável e equilibrada e mostrarei exercícios que pratico nos meus treinos, para assim ajudar quem precisa e quem procura maior conhecimento sobre variadíssimos temas. Sendo que o foco do meu blogue é isso mesmo, beleza,saúde e bem-estar, são tudo temas que de certa forma se encontram relacionados, se complementam. Espero que me desculpem e que não desistam já, prometo que não se vão arrepender daqui para a frente, mostrarei o que de melhor eu sei, e o mundo para a qual eu nasci ,e luto todos os dia