Proposta de um pequeno almoço saudavel e saboroso ;)

Desculpem mas esqueci-me de tirar foto hihi. Mas e facil de fazer, e apenas cortar fruta a gosto em pequenos pedacos numa tigela de tamanho medio, adicionar-lhe cereais fitness (simples) ou outros com baixo teor de gordura, adicionar-lhe iogurte magro a gosto :* e por fim uma chavena ou copo com cha verde *.* exprimentem e muito bom e saudavel ;)

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So me o lembro de ir treinar a um ginásio uma vez apenas, não que não gosta-se de ir, mas por vezes a situação econômica, ou até mesmo relativamente ao pouco tempo que tenho para dedicar aos treinos,lvaram-me a optar pelos treinos em casa, pelo menos para ja, claro que os resultados não são tão bons como quando se treina no ginásio,  mas até agora tenho gostado muito dos resultados obtidos, fimalmente não me sinto mal a andar com a barriga a mostra, ou em usar roupa mais justa, e para muita gente isto é mania, mas acreditem que foi uma necessidade, não só para manter o corpo saudável, mas também para manter a minha mente limpa e não ter medo de me olhar no espelho ❤❤❤ se vocês acreditam nunca desistam de um sonho, lutem por ele e vão chegar la vocês vão ver 💪💪💪💪💪❤❤❤
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Formas de cuidar e de identificar um tipo de pele 😙

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Como ja referi num post anterior, temos pelo menos confirmados 5 tipos de pele sendo que um deles ainda divide muitas opiniões. Pele normal: É uma pele fina, aveludada e macia. Não é seca nem oleosa, não têm os poros dilatados, logo não têm tendência para ter acne ou manchas. Esta pele procura uma limpeza de pele diária, e uma hidratação diferente consoante a estação do ano, sendo preciso um cuidado diário durante todo o ano. Pele mista: A zona T (testa,nariz e queixo), apresenta características de uma pele oleosa. Tendo tendência a ter os poros dilatados no nariz, e eventuais borbulhas na testa e queixo. Como pode ser seca noutras zonas, fica áspera e com um percoce aparecimento de rugas. Para cuidar desta pele o ideal era usar produtos diferentes( uns para a pele oleosa e outros para a pele seca). Para equilibrar a pele, pode optar por um desmaquilhante para pele normal ou então um tônico adstringente (controlar a oleosidade). Se possível fazer uma máscara na zona T. Pele oleosa :
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Maquilhagem, para dias de maior calor 😍😍

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Aqui temos uma proposta de uma maquilhagem mais clean, com tons mais neutros e um leve delineado preto esfumado, é uma maquilhagem subtil mas muito leve ao mesmo tempo, onde temos por foco principal aquele olho com tons de rosa muito claro, com um leve brilhos, e os labios igualmente com um tom de rosa muito apagadinho, para uma boca "quase nada". É uma maquilhagem muito bonita, muito facil de fazer e como se pode notar super usável para quem tal como eu tem um cabelo com tons de loiro. Grita verão e grita beleza, por isso arrisquem e tentem fazer esta maquilhagem não se vão arrepender 😙😙😙😙 beijinhos e até ao proximo post ❤❤
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